Bersepeda di Pagi Hari untuk Menyehatkan Tubuh – Bersepeda di pagi satu cara yang tepat dan juga menyenangkan untuk kamu pastinya. Suasana pagi yang sejuk dengan keindahan sekitar yang dapat kita nikmati. Bersepeda pagi hari memang sangatlah baik bagi kesehatan tubuh kita. Bersepeda saat ini merupakan olahraga yang banyak diminati oleh banyak orang. Apalagi di
Read more
Ayo Lari Pagi! – Olahraga mudah, murah, dan tidak memerlukan banyak perlengkapan adalah lari. Olah raga lari, dapat dilakukan siapa saja bisa saja baik anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang tua. Biasanya olahraga lari ini dilakukan pada pagi hari, namun banyak pula yang melakukannya pada sore bahkan malam hari. Meski begitu, olah raga lari di pagi
Read more
Olahraga Terbaik Untuk Tulang – Saat menginjak usia 30 tahun, tingkat kekokohan tulang kamu akan menurun. Jika tidak kamu jaga dengan baik, risiko berkurangnya kepadatan tulang kamu dan penyakit tulang di masa tua kamu akan meningkat lho. Untuk mengurangi risiko di atas, diet dan olahraga yang seimbang sangat berperan untuk menguatkan tulang. Dikutip dari Boldsky,
Read more
Upaya untuk Tetap Sehat – Menjaga kesehatan sebenarnya tidak sulit. Yang kamu harus lakukan adalah menyisihkan sedikit waktu saja, dan pastinya dengan disiplin dan tekad yang kuat. Tetap berolahraga. Bila kamu rutin melakukan aktivitas kardiovaskuler seperti jalan cepat, lari, bersepeda, berenang, tanpa disadari, dalam 2-3 minggu kamu akan memiliki paru-paru dan jantung yang lebih sehat.
Read more
Seputar Nyeri Punggung – Kebanyakan orang yang menganggap bahwa Nyeri di punggung hanya dapat dialami oleh orang paruh baya dan lanjut usia. Karena sebabnya sakit punggung sering kali dipkamung sebelah mata. Padahal kalau tidak ditangani dengan tepat, masalah nyeri punggung ini dapat menahun, yang pada akhirnya malah menyulitkan aktivitas kamu sehari-hari. Banyak pendapat salah seputar
Read more
Makanan Wajib Konsumsi Agar Cedera Cepat Sembuh – Dalam masa pemulihan cidera, biasanya kamu disarankan dokter untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas yang memberatkan. Selagi beristirahat, ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu konsumsi agar cedera kamu bisa sembuh cepat. Selain itu, beberapa makanan berikut ini juga dapat membantu untuk meningkatkan stamina tubuh Kamu. Beriktu daftar makanan
Read more
Tanda Tulang Lemah dan Cara Mengatasinya – Apakah kamu pernah tahu apakah tulang kamu sehat atau gak ya? Terus terang tanpa alat, akan cukup sulit untuk mendeteksinya karena tulang kamu kan tidak terlihat. Namun meski tulang terlihat sebagai organ yang keras, tapi sebenarnya tulang adalah jaringan hidup yang juga dilengkapi pembuluh darah, saraf dan jaringan
Read more
Terapi untuk Sembuhkan Stroke Ringan – Mungkin kamu pernah melihat teman atau orang terdekat kamu saat pagi hari terlihat sehat, kemudian ketika malam kamu mendengar bahwa Ia mengalami stroke ringan yang menyebabkan si pengidap mengalami mati rasa sebelah yang sering kali dikatakan sebagai penyakit stroke ringan. Umumnya penyakit stroke ringan terjadi ketika pasokan darah ke
Read more
Apa sih Fisioterapi itu? Fisioterapi merupakan layanan perawatan yang dilakukan untuk membantu mengembalikan fungsi dan gerakan bagian tubuh seseorang akibat luka, sakit, atau hilangnya kemampuan tubuh. Fisioterapi juga dapat dilakukan guna mengurangi risiko terluka atau sakit di kemudian hari. Perawatan ini dapat berupa gerakan, latihan, terapi manual, edukasi dan saran. Semua kalangan dari beragam umur
Read more