LAWAN KANTUK! JAGA PRODUKTIVITAS!

LAWAN KANTUK! JAGA PRODUKTIVITAS!

Kantuk, mengantuk adalah suatu kondisi seseorang merasa ingin tidur. Sebenarnya rasa kantuk adalah wajar, namun jika terjadi secara berlebihan hingga mengganggu aktivitas dan menurunkan produktivitas, kondisi ini perlu ditangani. Penanganan kantuk dilakukan dengan mengobati penyebabnya. Sebagai contoh, jika rasa ‘ngantuk’ berlebihan disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, maka disarankan untuk mengubah kebiasaan hidup tersebut.

Read more